Cảnh báo: Những người có khả năng cao mắc bệnh viêm khớp

Viêm khớp là căn bệnh nguy hiểm có thể tìm tới bất cứ giới tính, độ tuổi nào. Trong bài viết sau, chúng tôi sẽ chia sẻ với bạn đọc những đối tượng có khả năng bị bệnh viêm khớp cao nhất.

Người cao tuổi

Tuy viêm khớp là căn bệnh có thể gặp phải ở bất cứ lứa tuổi nào, từ trẻ em tới người lớn tuổi nhưng thường gặp ở người già do tuổi tác lớn và sức đề kháng kém dẫn tới các rối loạn chuyển hóa trong cơ thể và các chấn thương khó lành sau một thời gian dài. Việc duy trì chế độ sinh hoạt chưa hợp lý, lao động quá sức hay các trường hợp béo phì, thừa cân làm tăng áp lực cho các khớp, dẫn tới bệnh viêm khớp ở người cao tuổi. Ngoài ra chế độ dinh dưỡng thiếu chất, không lành mạnh làm thiếu hụt các yếu tố cần thiết cho sự chắc khỏe của xương khớp như omega-3, calci,… khiến các khớp dễ bị bào mòn, giảm sức dẻo dai.

Căn bệnh này có diễn biến dữ dội hoặc âm ỉ trong thời gian dài, khiến người bệnh cảm thấy đau đớn khi vận động mạnh, đứng lên, ngồi xuống, hoặc sau một thời gian nghỉ ngơi như tỉnh dậy vào buổi sáng.

Người già có nguy cơ cao mắc bệnh viêm khớp
Người già có nguy cơ cao mắc bệnh viêm khớp

Giới tính nào có nhiều nguy cơ mắc bệnh viêm khớp hơn?

Tỷ lệ nữ giới mắc bệnh viêm khớp cao gấp 2 – 3 lần so với nam giới. Đây là con số rất đáng ngại vì cứ 4 phụ nữ bị viêm khớp thì 1 người gặp khó khăn trong việc có con. Điều này được lý giải là do cấu tạo cơ thể của phái nữ được bố trí cho phù hợp với việc mang thai và sinh con, nên hệ thống dây chằng ở phía dưới cơ thể linh hoạt hơn nam giới. Khi sử dụng phần khớp xương này nhiều hơn có thể dẫn tới viêm khớp

Bên cạnh đó, việc mang thai và sinh con cũng làm cơ thể phụ nữ mất đi lượng calci rất lớn. Khi bước sang tuổi 30, cơ thể người phụ nữ bắt đầu lão hóa, mật độ xương giảm xuống với tốc độ nhanh dẫn tới viêm các khớp. Đặc biệt khi tới giai đoạn tiền mãn kinh, tốc độ lão hóa tăng lên đột biến, làm phái nữ dễ gặp các bệnh về xương khớp, trong đó có bệnh viêm khớp.

Mang thai và sinh nở khiến phụ nữ có nguy cơ viêm khớp cao hơn nam giới
Mang thai và sinh nở khiến phụ nữ có nguy cơ viêm khớp cao hơn nam giới

Các thống kê cho thấy tỷ lệ béo phì ở nữ giới cao hơn nam giới, đây cũng là 1 lý do dẫn tới căn bệnh viêm khớp. Trong quá trình mang thai và sinh con, trọng lượng cơ thể tăng lên nhiều trong 1 thời gian ngắn, nếu chế độ dinh dưỡng không cung cấp đủ calci, các khoáng chất và vitamin thiết yếu cho cơ thể sẽ dẫn đến sự thoái hóa sớm và nhiều bệnh lý trong đó có viêm khớp.

Việc thay đổi các hormone trong cơ thể, đặc biệt ở giai đoạn mang bầu và mãn kinh cũng làm ảnh hưởng đến các khớp xương. Ngoài ra nữ giới nên thận trọng khi sử dụng giày cao gót do làm tăng áp lực lên đầu gối, cơ thể phải đổ về phía trước nhằm giữ cân bằng. Do vậy, khi sử dụng giày cao gót trong 1 thời gian dài có thể làm tăng nguy cơ bị viêm khớp chân ở phái nữ.

Yếu tố nghề nghiệp trong căn bệnh viêm khớp

Viêm khớp là căn bệnh không chừa một ai. Tuy nhiên, có những nhóm nghề nghiệp mà tỷ lệ mắc phải căn bệnh này cao hơn hẳn mức thông thường. Người ta dễ bắt gặp bệnh viêm khớp ở những người làm văn phòng do ngồi quá lâu chỉ với 1 tư thế gò bó, ít vận động, các cơ bắp phải hoạt động nhiều để giữ tư thế, làm tăng trọng lượng lên các cột sống, dẫn tới thoát vị đĩa đệm, thoái hóa sớm các khớp. Chế độ ăn uống của người làm văn phòng thường nhanh gọn, qua loa, không cung cấp đủ nhu cầu dinh dưỡng cho cơ thể cũng là 1 lý do dẫn tới bệnh viêm khớp.

Dân văn phòng dễ bị mắc bệnh viêm khớp
Dân văn phòng dễ bị mắc bệnh viêm khớp

Người lái xe cũng thường xuyên phải chịu áp lực khi ngồi trên xe trong suốt 1 ngày dài. Những người này thường bị đau lưng, mỏi vai gáy và gây ảnh hưởng xấu tới các khớp.

Một số người làm công việc khác như công nhân cũng có thể gặp phải tình trạng viêm khớp do lao động quá sức, mang vác trọng tải nặng và đứng lâu dẫn đến các khớp gối phải gánh chịu sức nặng của cơ thể. 

Ngoài 3 nhóm đối tượng kể trên, một số trường hợp bệnh nhân mắc các bệnh lý khác như bệnh về tuyến giáp, tuyến cận giáp, bệnh về thận và hệ tiết niệu, người bệnh dùng corticoid trong thời gian dài cũng có thể phải đối mặt với căn bệnh viêm khớp.

Làm thế nào để ngăn ngừa bệnh viêm khớp hiệu quả?

Nguy cơ mắc phải căn bệnh viêm khớp sẽ giảm nếu bạn duy trì lối sống khoa học, bằng cách tập thể dục thể thao thường xuyên với cường độ phù hợp và thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh. Giữ cân nặng ở mức an toàn, không nên để tình trạng béo phì, thừa cân làm ảnh hưởng tới các khớp xương. Hạn chế tập luyện quá mức hoặc mang vác nặng có thể dẫn tới tổn thương cho khớp. Không nên ngồi lâu ở 1 tư thế, thỉnh thoảng bạn nên đứng dậy và thực hiện 1 số động tác giúp thư giãn cơ thể. Bạn cũng có thể sử dụng 1 số thực phẩm chức năng có nguồn gốc từ thiên nhiên với thành phần nhũ hương, cao ngựa bạch,… để giúp giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh viêm khớp. 

Viêm khớp là căn bệnh tiềm ẩn nhiều rủi ro nếu không được điều trị kịp thời. Hi vọng thông qua bài viết này, chúng tôi có thể giúp bạn đọc nhận định được người có nguy cơ cao bị viêm khớp và phòng ngừa bệnh hiệu quả.


Với sự trăn trở và tỉ mỉ của đội ngũ nghiên cứu trong nhiều năm, thực phẩm bảo vệ sức khỏe Joint XK3 đã ra đời, kết hợp các thảo dược quý giá từ thiên nhiên và công nghệ hiện đại đem đến một giải pháp mới hỗ trợ cho người bị viêm khớp
Hoạt chất XK3 được sản xuất thành công từ bộ 3 thành phần Cao ngựa bạch – Chiết xuất nhũ hương – Acid Hyaluronic, kết hợp cùng Glucosamine và Chondroitin hỗ trợ làm giảm các triệu chứng đau nhức viêm khớp, đồng thời tái tạo sụn khớp và tăng tiết dịch khớp sau mỗi đợt từ 4-6 tuần.


JointXK3 – Xương khớp bớt đau, cùng nhau sống khỏe!
Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc. Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ 19006436 để đươc Dược sĩ tư vấn miễn phí.
Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Số giấy phép QC: 01735/2019/ATTP-XNQC
Sản xuất & chịu trách nhiệm về sản phẩm: Công ty Cổ phần Dược phẩm Gia Nguyễn – Đường YP6, KCN Yên Phong, Đông Phong, Yên Phong, Bắc Ninh.

Bình luận