Cảnh báo: Thoái hóa khớp gối không nên ăn gì?

Thoái hóa khớp là một trong những căn bệnh thường gặp ở rất nhiều người, đặc biệt là thoái hóa khớp gối. Bạn đang băn khoăn không biết thoái hóa khớp gối nên tránh ăn những loại thực phẩm gì? Vậy thì nhất định bạn không nên bỏ qua những thông tin hữu ích được cung cấp sau đây.

Các loại thực phẩm chiên

Bệnh thoái hóa xương khớp không nên ăn gì là thắc mắc chung của không ít người hiện nay. Và câu trả lời đầu tiên chính là các loại thực phẩm chiên rán. Các chất béo trong các món ăn chiên rán sẽ làm kích thích những phản ứng viêm, gia tăng cảm giác đau ở những bệnh nhân xương khớp. Không những thế, những món ăn chiên rán còn gây nguy hại cho sức khỏe tim mạch, gia tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, huyết áp, xơ vữa động mạch và khiến triệu chứng viêm khớp sẽ ngày càng nặng hơn.
Bởi vậy hãy thay đổi thói quen ăn các món chiên xào bằng các loại những món luộc, món canh và tăng cường hoa quả, trái cây trong khẩu phần ăn của mình để tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.

Thịt gia súc và ngũ tạng

Thoái hóa khớp không nên ăn thịt

Một số loại thịt đỏ nên kiêng ăn

Các món ăn từ thịt gia súc, đặc biệt là những món ăn từ thịt đỏ như: thịt bò, thịt lợn… sẽ tạo ra những cơn đau nhức dồn dập. Thịt đỏ chứa rất nhiều phospho – một chất không tốt cho xương khớp.

Bên cạnh đấy những người bị khớp không nên ăn thịt đỏ là bởi những loại thịt này cung cấp một lượng lớn protein. Lượng protein dư thừa không cần thiết sẽ khiến cho tình trạng thoái hóa khớp thêm nặng.

Đường và carbohydrate

Ăn nhiều đường là carbohydrate cũng là một trong những nguyên nhân khiến cho các bệnh về xương khớp phát triển nặng thêm do chúng làm tổn thương protein trong cơ thể. Để hạn chế tiến triển của bệnh, bạn nên hạn chế tối đa lượng đường nạp vào cơ thể mỗi ngày.

Thực phẩm đóng hộp

Chất bảo quản thường xuất hiện rất nhiều trong những loại đồ ăn đóng hộp để giúp cho hàng hóa được bảo quản lâu hơn. Tuy nhiên chúng có tác động xấu đến tình trạng viêm khớp. Vì vậy đây cũng là loại thực phẩm trả lời cho câu hỏi bệnh thoái hóa khớp gối không nên ăn gì?

Rượu

Thoái hóa khớp không nên uống rượu

Sử dụng rượu sẽ khiến tình trạng thoái hóa khớp gối thêm nặng hơn

Không chỉ có những tác hại đối với gan, rượu cũng là một trong những cái tên thuộc danh sách các loại thực phẩm gây hại cho các bệnh lý về xương khớp. Những người bị thoái hóa khớp gối, gút hay thậm chí là viêm khớp dạng thấp và viêm đa khớp uống rượu nhiều sẽ khiến bệnh tình không hề thuyên giảm dù bạn có sử dụng thuốc.

Dầu ngô và dầu cọ

Câu trả lời tiếp theo cho thắc mắc thoái hóa khớp gối không nên ăn gì chính là các loại dầu ngô và dầu cọ. Hàm lượng axit béo Omega 6 có trong hai loại dầu ngô, dầu cọ khá cao. Khi dung nạp một lượng lớn dầu ngô hoặc là có vào cơ thể sẽ tăng mức độ sưng viêm ở đầu gối khiến cho tình trạng bệnh nhân ngày càng phát triển theo chiều hướng bất lợi.

Người bệnh mắc thoái hóa khớp gối hoàn toàn có thể thay thế thực phẩm chứa nhiều axit béo Omega-6 sang Omega-3 có tác dụng chống viêm thông qua các một số loại thực phẩm như dầu oliu, các loại hạt, cá béo,…

Thuốc lá

Cũng giống như rượu, không chỉ ảnh hưởng đến phổi, thuốc lá còn khiến cho các bệnh nhân viêm khớp ngày càng gia tăng bệnh tình. Khói thuốc sẽ khiến tình trạng viêm khớp thêm nặng hơn do có khả năng gây kích thích viêm tấy, hủy hoại canxi có trong xương. Hơn thế nữa, thuốc lá còn gây nguy hại đến những bộ phận khác trong cơ thể. Vì vậy nếu đã bị các bệnh về khớp thì bạn cần phải kiêng tuyệt đối thuốc lá.

Tiêu thụ quá nhiều muối

Thoái hóa khớp không nên ăn muối

Không nên sử dụng quá nhiều muối nếu bạn đang bị thoái hóa khớp

Muối cũng là loại thực phẩm có tên trong danh sách thoái hóa khớp gối không nên ăn gì. Mỗi ngày bạn chỉ nên sử dụng một lượng muối nhỏ nhất định. Đặc biệt tại một số siêu thị hiện nay để bảo quản các loại thực phẩm tốt hơn nhiều doanh nghiệp tăng khối lượng muối trong các loại đồ ăn. Do đó bạn cần phải đặc biệt thận trọng với những loại đồ ăn này. Lượng muối dung nạp vào cơ thể lớn sẽ gây ra những tác động tiêu cực đối với bệnh lý về khớp. Người bệnh sẽ thấy cơ thể đau nhức hơn khi “ăn muối” nhiều hơn bình thường.

Ngoài ra để giảm triệu chứng đau nhức cũng như vấn đề khô khớp, rút ngắn liệu trình trị liệu, bạn cũng nên sử dụng thêm sản phẩm xương khớp XK3. Sản phẩm có chứa chiết xuất Nhũ hương – được ca ngợi như một loại thần dược trong điều trị các bệnh về khớp, có tác dụng giảm đau, kháng viêm và tái tạo các sụn đầu khớp hiệu quả.
Với sự trăn trở và tỉ mỉ của đội ngũ nghiên cứu trong nhiều năm, thực phẩm bảo vệ sức khỏe JointXK3 đã ra đời, kết hợp các thảo dược quý giá từ thiên nhiên và công nghệ hiện đại đem đến một giải pháp mới hỗ trợ cho người bị viêm khớp.

Hoạt chất XK3 được sản xuất thành công từ bộ 3 thành phần Cao ngựa bạch – Chiết xuất nhũ hương – Acid Hyaluronic, kết hợp cùng Glucosamine và Chondroitin hỗ trợ làm giảm các triệu chứng đau nhức viêm khớp, đồng thời tái tạo sụn khớp và tăng tiết dịch khớp sau mỗi đợt từ 4-6 tuần.

joint

JointXK3 – Xương khớp bớt đau, cùng nhau sống khỏe!

Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.

Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ 19006436 để được Dược sĩ tư vấn miễn phí.

Số giấy phép QC: 01735/2019/ATTP-XNQC

Đơn vị sản xuất & chịu trách nhiệm về sản phẩm: Công ty Cổ phần Dược phẩm Gia Nguyễn

Địa chỉ: Đường YP6, KCN Yên Phong, Đông Phong, Yên Phong, Bắc Ninh

Đơn vị chịu trách nhiệm tiếp thị & phân phối: Công ty Cổ phần Dược phẩm Việt Đức

Địa chỉ: Lô B10/D6, KĐT Cầu Giấy, P. Dịch Vọng, Q. Cầu Giấy, Hà Nội

Website: https://xuongkhopxk3.com

Fanpage: facebook.com/dieutrixuongkhop.xk3

* Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Bình luận