Người bệnh viêm đa khớp nên ăn gì để tốt cho sức khỏe?

Hiện nay các bệnh liên quan đến xương khớp đặc biệt là viêm đa khớp đang có dấu hiệu gia tăng bởi thói quen ăn uống không khoa học của người bệnh. Vậy để hạn chế bệnh phát triển mạnh hơn, người bệnh viêm đa khớp nên ăn gì để tốt cho sức khỏe? Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây.

Rau xanh

Người bị bệnh viêm đa khớp cần chú ý đến chế độ ăn uống hàng ngày của mình để cải thiện tình trạng bệnh của mình trở nên tốt hơn.

Không chỉ những người bị bệnh mà với ngay cả những người khỏe mạnh đều được khuyến cáo nên sử dụng nhiều rau xanh cho bữa ăn hàng ngày hơn là các loại thực phẩm khác. Đặc biêt, người bị bệnh viêm đa khớp cần bổ sung nhiều rau xanh và trái cây để loại bỏ bớt lượng mỡ thừa và cholesterol bên trong cơ thể, giúp giảm áp lực ở các khớp xương bị viêm khiến tình trạng bệnh trở nên tốt hơn.

Một số loại rau xanh có chứa nhiều chất chống oxy hóa cao như súp lơ, bông cải, đậu hay một số loại trái cây như anh đào, mâm xôi, cam, bưởi hoặc các loại ngũ công nguyên hạt rất tốt cho bệnh nhân mắc viêm đa khớp.

Thực phẩm chứa nhiều canxi

Bệnh viêm đa khớp nên ăn thực phẩm có canxi

Các thực phẩm nhiều canxi rất tốt cho xương khớp.

Canxi vốn là một nguyên tố cấu thành nên xương chính vì thế người bị các bệnh về xương khớp cần bổ sung những thực phẩm chứa nhiều canxi sẽ giúp xương, khớp được tái tạo lại khiến quá trình viêm khớp chậm hơn.

Một số loại thức ăn chứa nhiều canxi như các loại rau xanh như đã nêu ở trên, các loại hải sản như tôm, cua, các loại cá nhỏ các sản phẩm từ sữa có hàm lượng chất béo thấp được bác sĩ khuyến cáo nên sử dụng trong bữa ăn hàng ngày để ngăn ngừa việc xương bị lão hóa nhanh hơn.

Ngoài ra, đậu nành cũng là một loại thực phẩm có chứa nhiều chất giúp xương chắc khỏe. Đặc biệt đối với nữ giới, nguy cơ loãng xương và mắc các bệnh về xương khớp cao hơn nam giới lại rất cần sử dụng đậu nành nhiều hơn. Nó giúp tăng các hormone môn nữ estrogen giúp ổn định mật độ xương và ngăn ngừa lão hóa xương trong cơ thể.

Các thực phẩm chứa nhiều acid béo omega – 3

bệnh viêm đa khớp nên ăn thực phẩm có Omega3

Omega – 3 làm giảm các triệu chứng của bệnh.

Một số thực phẩm giàu omega-3 như cá thu, cá ngừ, cá trích, cá mòi, cá hồi, tôm, cua giúp ngăn chặn phản ứng của hệ miễn dịch gây ra các triệu chứng viêm khớp và giúp làm giảm các triệu chứng viêm đa khớp ở người bệnh. Sử dụng dầu cá hàng ngày cũng là một cách bổ sung omega – 3 cho người bệnh nếu bạn không có nhiều thời gian để nấu nướng.

Không thể phủ nhận sự quan trọng của việc cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể của những người bị bệnh viêm đa khớp bởi ăn uống điều độ sẽ giúp các triệu chứng bệnh bị đẩy lùi một cách hiệu quả hơn. Tuy nhiên, nếu điều trị bằng thuốc đặc trị hoặc thực phẩm chức năng sẽ giúp bệnh tình thuyên giảm nhanh hơn, loại bỏ phiền toái cho người bệnh. Joint XK3 hiện nay đang là sản phẩm hỗ trợ điều trị hiệu quả các bệnh liên quan đến xương khớp, đặc biệt là viêm đa khớp. Hoạt chất XK3 là sự kết hợp giữa các bài thuốc đông y và các phương pháp y học hiện đại có tác dụng tái tạo các sụn khớp, giúp tăng dịch khớp và giảm thiểu tình trạng khô khớp ở những người bị bệnh, nhờ vậy sẽ giảm bớt các triệu chứng đau nhức mà người bệnh gặp phải.

Với sự trăn trở và tỉ mỉ của đội ngũ nghiên cứu trong nhiều năm, thực phẩm bảo vệ sức khỏe JointXK3 đã ra đời, kết hợp các thảo dược quý giá từ thiên nhiên và công nghệ hiện đại đem đến một giải pháp mới hỗ trợ cho người bị viêm khớp.

Hoạt chất XK3 được sản xuất thành công từ bộ 3 thành phần Cao ngựa bạch – Chiết xuất nhũ hương – Acid Hyaluronic, kết hợp cùng Glucosamine và Chondroitin hỗ trợ làm giảm các triệu chứng đau nhức viêm khớp, đồng thời tái tạo sụn khớp và tăng tiết dịch khớp sau mỗi đợt từ 4-6 tuần.

Joint XK3 trị viêm đa khớp

JointXK3 – Xương khớp bớt đau, cùng nhau sống khỏe!

Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.

Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ 19006436 để được Dược sĩ tư vấn miễn phí.

Số giấy phép QC: 01735/2019/ATTP-XNQC

Đơn vị sản xuất & chịu trách nhiệm về sản phẩm: Công ty Cổ phần Dược phẩm Gia Nguyễn

Địa chỉ: Đường YP6, KCN Yên Phong, Đông Phong, Yên Phong, Bắc Ninh

Đơn vị chịu trách nhiệm tiếp thị & phân phối: Công ty Cổ phần Dược phẩm Việt Đức

Địa chỉ: Lô B10/D6, KĐT Cầu Giấy, P. Dịch Vọng, Q. Cầu Giấy, Hà Nội

Website: https://xuongkhopxk3.com

Fanpage: facebook.com/dieutrixuongkhop.xk3

* Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Bình luận