Bệnh viêm khớp gối – các dấu hiệu nhận biết và cách phòng tránh 

Ngày nay, bệnh nhân viêm khớp gối ngày càng nhiều, xảy ra ở nhiều độ tuổi, đặc biệt ở lứa tuổi trung niên. Việc hiểu biết một cách đúng đắn để có các biện pháp phòng ngừa, ngăn chặn cũng như điều trị bệnh là rất quan trọng. Bài viết này, chúng tôi sẽ giúp bạn có những hiểu biết cơ bản nhất về bệnh viêm khớp gối.

Viêm khớp gối là bệnh gì?

Khớp gối là khớp giao nhau của 3 xương chính gồm xương đùi, xương bánh chè và xương ống chân. Viêm khớp gối là tình trạng xương sụn tại khớp gối bị suy giảm chức năng do nhiều nguyên nhân gây đau nhức, tê buốt khớp gối, khó khăn khi đi lại, thậm chí mất khả năng đi lại.

Phụ nữ bị viêm khớp gối gây khó khăn khi đi lại
Phụ nữ bị viêm khớp gối gây khó khăn khi đi lại

Bất kỳ độ tuổi nào cũng có thể mắc bệnh, tuy nhiên phổ biến thường là người từ 45 tuổi.

Bệnh thường phát triển âm thầm, ít gây ảnh hưởng trong các giai đoạn đầu, có thể chia thành 4 giai đoạn của bệnh:

Giai đoạn sớm: các triệu chứng ảnh hưởng chưa rõ ràng, sụn có thể bị tổn thương nhẹ.

Giai đoạn nhẹ: bắt đầu xuất hiện các triệu chứng, chụp X-quang thấy xương bắt đầu phát triển nhiều hơn và sụn mỏng dần, bị tổn thương , tuy nhiên ảnh hưởng với người bệnh chưa rõ ràng, người bệnh thường chủ quan trong giai đoạn này.

Giai đoạn giữa: xương sụn bị tổn thương nặng, người bệnh gặp khó khăn khi đi lại.

Giai đoạn nặng: tại khớp gối, 3 xương chính chồng lên nhau, xương sụn bị vỡ hoặc không còn, trường hợp nghiêm trọng có thể gây biến dạng xương, bại liệt.

Bệnh viêm khớp gối có các dấu hiệu nhận biết thông thường như thế nào?

Thông thường, người bệnh có thể có một số các triệu chứng sau:

Sau khi ngủ dậy, thường bị đau, sưng, tấy, ấn vào cảm thấy nóng.

Không cử động khớp gối được, cần phải xoa bóp 10 – 30 phút mới đi lại được.

Có tiếng kêu khi co, duỗi chân, cảm thấy khớp gối thiếu dịch.

Nên chú ý đến các dấu hiệu trên, tránh để bệnh chuyển biến sang giai đoạn giữa hoặc giai đoạn nặng gây các hậu quả khó điều trị.

Nếu như không phát hiện sớm và có biện pháp điều trị, bệnh có thể biến chứng dẫn đến hậu quả nghiêm trọng như: mất khả năng vận động khớp gối, teo cơ, dính khớp, bại liệt, thấp khớp cấp dẫn đến ảnh hưởng tim mạch.

Dấu hiệu nhận biết bệnh viêm khớp gối
Dấu hiệu nhận biết bệnh viêm khớp gối

Nguyên nhân chính gây ra bệnh viêm khớp gối

Một số nguyên nhân chính dẫn đến bệnh viêm khớp gối như:

Do ảnh hưởng của tuổi tác, phần lớn người cao tuổi thường gặp phải tuy nhiên mỗi người có mức độ khác nhau.

Do ảnh hưởng của các bệnh lý khác như: loãng xương, gout, viêm gân, viêm màng bao hoạt dịch khớp.

Do ảnh hưởng trong quá trình lao động, làm việc nặng gây tổn thương khớp gối dẫn đến viêm.

Ngoài ra, người thừa cân, béo phì không có chế độ vận động hợp lý gây ảnh hưởng đến xương sụn khớp gối và gây viêm.

Các biện pháp giúp phòng ngừa, hạn chế phát triển bệnh viêm khớp gối

Căn bệnh viêm khớp gối ngày càng trở nên phổ biến một phần nguyên nhân là do chế độ ăn uống sinh hoạt chưa hợp lý. Để phòng ngừa bệnh, nên áp dụng các biện pháp như sau:

  •        Tránh tăng cân nhanh chóng gây áp lực đến xương sụn.
  •        Hạn chế mang vác vật nặng.
  •        Chú ý bổ sung dưỡng chất cho sụn khớp trong chế độ ăn hàng ngày để đẩy lùi nguy cơ thoái hóa sớm.
  •        Chú ý đến tư thế trong sinh hoạt và vận động hàng ngày.
  •        Tập luyện thể dục, thể thao đều đặn, phù hợp với thể trạng.
  •        Có thể sử dụng các thực phẩm chức năng giúp bổ sung dưỡng chất cho xương khớp.

Các thực phẩm nên ăn: mỡ cá; xương ống; xương sườn; các loại gia vị như ớt, hạt tiêu, gừng, tỏi; quả óc chó; súp lơ xanh; nấm; đậu nành; quả mọng như nho, dâu tây, mận…

Quả mọng giúp phòng ngừa bệnh viêm khớp gối
Quả mọng giúp phòng ngừa bệnh viêm khớp gối

Người bị bệnh viêm khớp gối nên hạn chế ăn các thực phẩm sau:

  •        Đồ ăn có tỉ lệ photpho cao như thịt đỏ, nội tạng, thịt đóng hộp.
  •        Đồ ăn nhanh, đồ ăn nhiều dầu mỡ.
  •        Đồ ngọt, món ăn nhiều đường, mối.
  •        Không nên ăn chuối, cà pháo, canh cua, thịt chó.

Khớp gối có vai trò rất quan trọng với khả năng đi lại, các hoạt động hàng ngày nên việc bảo vệ, phòng ngừa các nguy cơ gây viêm khớp gối cần được chú ý hàng ngày. Có thể tham khảo thêm ý kiến bác sĩ về các cách phòng ngừa khác với các trường hợp có nguy cơ cao.

Các phương pháp điều trị bệnh viêm khớp gối

Hiện nay, có nhiều phương pháp chữa trị viêm khớp gối như trị liệu vật lý, dùng thuốc tây, dùng tia laser, các phương pháp chỉnh hình, sử dụng các chất khoáng, vitamin… giúp với mục đích hồi phục xương sụn bị tổn thương. Với mỗi bệnh nhân thì cần áp dụng liệu trình và phương pháp điều trị khác nhau, liệu trình điều trị do bác sĩ chuyên môn quyết định sau khi đã thực hiện các kiểm tra, xét nghiệm cụ thể.

Ngoài ra, bệnh nhân nên kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện hàng ngày một cách hợp lý cùng việc sử dụng các sản phẩm có thành phần nguồn gốc tự nhiên như cao ngựa bạch, chiết xuất nhũ hương để đem lại hiệu quả điều trị cao nhất. Trong đó, cao ngựa bạch giúp tăng cường sức mạnh xương khớp, chiết xuất nhũ hương được sử dụng lâu đời giúp chống viêm giảm đau các bệnh viêm khớp.

Trên đây là thông tin cơ bản về bệnh viêm khớp gối, mỗi người chúng ta cần hiểu rõ về bệnh, các nguyên nhân gây bệnh, cách phòng ngừa và cả các dấu hiệu nhận biết bệnh sớm để hỗ trợ trong việc điều trị bệnh.


Với sự trăn trở và tỉ mỉ của đội ngũ nghiên cứu trong nhiều năm, thực phẩm bảo vệ sức khỏe Joint XK3 đã ra đời, kết hợp các thảo dược quý giá từ thiên nhiên và công nghệ hiện đại đem đến một giải pháp mới hỗ trợ cho người bị viêm khớp

Hoạt chất XK3 được sản xuất thành công từ bộ 3 thành phần Cao ngựa bạch – Chiết xuất nhũ hương – Acid Hyaluronic, kết hợp cùng Glucosamine và Chondroitin hỗ trợ làm giảm các triệu chứng đau nhức viêm khớp, đồng thời tái tạo sụn khớp và tăng tiết dịch khớp sau mỗi đợt từ 4-6 tuần.

JointXK3 – Xương khớp bớt đau, cùng nhau sống khỏe!

Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc. Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ 19006436 để được Dược sĩ tư vấn miễn phí.
Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Số giấy phép QC: 01735/2019/ATTP-XNQC
Sản xuất & chịu trách nhiệm về sản phẩm: Công ty Cổ phần Dược phẩm Gia Nguyễn – Đường YP6, KCN Yên Phong, Đông Phong, Yên Phong, Bắc Ninh.

Bình luận