Cách trị đau khớp gối ở người già hiệu quả ngay tại nhà

Đau khớp gối là tình trạng thường gặp ở những người cao tuổi. Bệnh khiến cho việc đi lại, sinh hoạt trở nên khó khăn. Vậy phải làm sao để trị bệnh? Hãy cùng Joint XK3 tìm hiểu những cách trị đau khớp gối ở người già hiệu quả nhé.

cach tri dau khop goiMassage tại nhà

Massage có tác dụng tăng cường lưu thông máu, hỗ trợ giảm đau khớp. Với cách này, người bệnh có thể tự thực hiện massage tại nhà hoặc tìm đến các chuyên gia vật lý trị liệu. Cách tự massage tại nhà như sau:

Bước 1: Nắm cả 2 bàn tay lại tạo thành hình nắm đấm, dùng tay ấn lần lượt vào toàn bộ khu vực ở vùng đùi trên đầu gối bị đau khoảng 10 lần. Mỗi ngày thực hiện 3 lần. 

Bước 2: Dùng gò của 2 bàn tay nhẹ nhàng ấn lên đùi, mặt trong và mặt bên của đùi rồi tiếp tục di chuyển xuống dưới đầu gối. Thả tay ra và lặp lại quy trình trên khoảng 5 lần. 

Bước 3: Dùng 4 ngón tay ấn vào đầu gối sau đó di chuyển lên trên, xuống dưới, xung quanh đầu gối 5 lần liên tục. 

Bước 4: Đặt úp lòng bàn tay lên đùi, dùng lực đẩy tay lướt xuống qua đầu gối sau đó kéo ngược trỏ lại vị trí ban đầu. 

cach tri dau khop goi 1Sử dụng lá lốt

Lá lốt được sử dụng nhiều trong điều trị đau khớp gối nói chung và người già nói riêng. Cách thực hiện như sau:

– Lấy thân và lá cây lá lốt phơi khô, mỗi ngày dùng 5g sắc với 2 bát nước để lấy 1 bát, uống sau bữa tối khi thuốc còn đang ấm.

– Ngoài ra có thể kết hợp lá lốt với ngải cứu với tỉ lệ 1:1, giã nát, xào nóng với giấm rồi chườm vào bên đầu gối bị đau, mỗi ngày từ 2-3 lần. Kiên trì thực hiện liên tục sau vài ngày sẽ thấy tình trạng đau nhức giảm bớt.

Trị đau khớp gối bằng lá ngải cứu

Nhiều công trình nghiên cứu khoa học đã chỉ ra các thành phần hoạt chất trong cây như tricosanol hay tetradecatrilin… có khả năng sát trùng, chống viêm, giảm sưng đau tại khớp. Người cao tuổi hoàn toàn có thể sử dụng loại cây này để trị bệnh đau khớp gối. Cách thực hiện như sau:

– Lấy ngải cứu tươi đem rang với muối hột cho nóng, sau đó đổ ra 1 chiếc khăn sạch rồi chườm lên khớp gối bị đau. 

– Thực hiện đều đặn 3 – 4 lần/ngày, mỗi lần 15 phút, cơn đau khớp gối sẽ được xoa dịu đáng kể. 

– Ngoài cách chườm nóng, người bệnh có thể sắc lá ngải cứu tươi uống vào buổi tối với liều lượng 100g mỗi ngày.


Với sự trăn trở và tỉ mỉ của đội ngũ nghiên cứu trong nhiều năm, thực phẩm bảo vệ sức khỏe Joint XK3 đã ra đời, kết hợp các thảo dược quý giá từ thiên nhiên và công nghệ hiện đại đem đến một giải pháp mới hỗ trợ cho người bị viêm khớp.

Hoạt chất XK3 được sản xuất thành công từ bộ 3 thành phần Cao ngựa bạch – Chiết xuất nhũ hương – Acid Hyaluronic, kết hợp cùng Glucosamine, Chondroitin hỗ trợ làm giảm các triệu chứng sưng, nóng, đỏ, đau của viêm khớp, đồng thời  hỗ trợ tăng cường sức mạnh xương khớp. Nhờ đó, người bị viêm khớp có thể cảm nhận được sự thay đổi sau mỗi đợt sử dụng sản phẩm chỉ từ 4 đến 6 tuần.

JointXK3 luôn đồng hành, đem đến giải pháp mới hỗ trợ giảm những đau đớn, lo lắng và khó khăn mà người bị viêm khớp gặp phải.

Joint XK3 tiên phong trong việc hỗ trợ rút ngắn liệu trình điều trị viêm khớp

Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.

Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ 19006436 để được Dược sĩ tư vấn miễn phí.

Số giấy phép QC: 01735/2019/ATTP-XNQC

Đơn vị sản xuất & chịu trách nhiệm về sản phẩm: Công ty Cổ phần Dược phẩm Gia Nguyễn

Địa chỉ: Đường YP6, KCN Yên Phong, Đông Phong, Yên Phong, Bắc Ninh

Đơn vị chịu trách nhiệm tiếp thị & phân phối: Công ty Cổ phần Dược phẩm Việt Đức

Địa chỉ: Lô B10/D6, KĐT Cầu Giấy, P. Dịch Vọng, Q. Cầu Giấy, Hà Nội

Website: xuongkhopxk3.com

Fanpage: facebook.com/dieutrixuongkhop.xk3

* Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

* Hiệu quả của sản phẩm phụ thuộc vào cơ địa của từng người.