MSM là gì? MSM có tác dụng gì đối với xương khớp? – Xua tan nỗi lo cho người bệnh khớp

MSM là cái tên viết tắt của Methyl Sulfonyl Methane, đây được biết đến là một chất hữu cơ có trong cấu trúc nhóm sulfone, được nghiên cứu và sử dụng với mục đích cải thiện chức năng của sụn khớp. Vậy MSM là gì? MSM có tác dụng gì đối với xương khớp? bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn những thông tin chi tiết nhất.

MSM là gì?

Methyl Sulfonyl Methane (MSM) là chất có chứa trong công thức hóa học nguyên tử lưu huỳnh, chất này thuộc nhóm các chất organosulfur có công thức hóa học là (CH₃) ₂SO₂. Các nhà khoa học còn gọi chất này với cái tên là methyl sulfone và dimethyl sulfone. Trong các nghiên cứu trên thực vật, MSM được tìm thấy với hàm lượng lớn trong các loài cây như là cải xoăn, đậu và mầm của cây lúa mì, tỏi, cây măng tây, cây cỏ đuôi ngựa và cả ở cải Brussels.

Tác dụng của MSM đối với xương khớp?

Giảm đau khớp

MSM có khả năng làm tăng cường trong cơ chế tự miễn dịch trong hệ thống miễn dịch của cơ thể, từ đó giúp đẩy lùi được tình trạng viêm đau tại xương khớp, không chỉ vậy chất này còn có thể làm giảm được hiện tượng thoái hóa khớp và tình trạng thấp khớp.

Trong nghiên cứu cho thấy, MSM có thể làm cho các phần sụn tại các khớp xương được phục hồi sau tổn thương một cách nhanh chóng, giúp tạo các lớp đệm cho xương trượt lên nhau để cơ thể di chuyển và hoạt động dễ dàng. Ngoài ra, MSM được biết đến với khả năng rất tốt trong việc chống oxy hóa, giảm thiểu những tổn thương gây ra bởi các gốc tư do của cơ thể.

Theo cơ chế của quá trình viêm tại khớp, ở tại vị trí này hàm lượng sulfur thấp hơn so với bình thường rất nhiều gây ra những rối loạn trong hoạt động của các tế bào nơi đây. Vì thế, việc bổ sung thêm MSM làm tăng cường sự cung cấp cho các tế bào này lượng sulfur cần thiết để thực hiện các chức năng của mình, cơ chế của MSM chính là đảm bảo được sự lưu thông trong quá trình trao đổi chất của tế bào, làm giảm thiểu đi những tác nhân có hại cho tế bào từ đó giúp nguồn dinh dương được sử dụng có hiệu quả tránh được tình trạng tế bào chịu quá nhiều áp lực gây ra những cơn đau. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, chỉ cần dùng MSM một thời gian, các triệu chứng đau lưng, mỏi gối giảm đi rõ rệt, ngoài ra nó còn làm giảm đi sự phá hủy của các đĩa đệm.

Kháng viêm

MSM được ví như là một chất để gắn kết lại những tổn thương do tình trạng viêm gây ra, nó giúp cho hiện tượng viêm giảm đi và lấy lại được độ đàn hồi tại vị trí viêm của da. Với khả năng ngăn cản những liên kết chéo của các thành phần trong da đó là collagen và protein, MSM giúp làm giảm được sự khô cứng của da một cách rõ rệt. Khả năng làm giảm được tình trạng viêm của MSM đã được nghiên cứu với vai trò chống lại Nf-kB đây là một hỗn hợp các protein vai trò gây ra hiện tượng viêm sưng, đồng thời MSM cũng làm tăng sản xuất trong cơ thể glutathione giúp cho cơ thể chống lại các gốc tự do từ đó giảm được hiện tượng viêm một cách hiệu quả.

Đẩy nhanh tốc độ hồi phục sau tập luyện

Sau khi tập xong, cơ thể thường đau nhức do những tổn thương cơ bắp, khiến cho việc tập luyện, sinh hoạt thường ngày gặp khó khan. MSM có thể cải thiện tình trạng này bằng cách giảm đi các triệu chứng viêm, cho kết quả rất khả quan.

Ngoài ra, MSM còn giúp do làn da luôn khỏe mạnh bằng việc cung cấp sulfur, bởi keratin là một thành phần chính trong cấu tạo của da, tóc và móng và nó chứa hàm lượng lớn acid amin chứa sulfur.

Hơn nữa, MSM có vai trò quan trọng trong việc chống oxy hóa và kháng viêm nên sẽ giúp hệ miễn dịch khỏe mạnh, tránh mệt mỏi căng thẳng, thiếu ngủ.

Một số lưu ý khi sử dụng MSM trong trị bệnh xương khớp

MSM có thể gây ra một số tác dụng phụ như: Rối loạn tiêu hóa, nôn, đầy hơi,tiêu chảy, ngứa. Tuy nhiên,những tác dụng phụ này là rất hiếm và không phải ai cũng sẽ gặp phải hoặc có thể gặp phải một số tác dụng phụ khác. Để an toàn, bạn hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng MSM.

Sự kết hợp của MSM với chondroitin và glucosamine: Khi kết hợp Glucosamine và Chondroitin, MSM sẽ mang lại hiệu quả cao hơn rất nhiều so với khi dùng riêng lẻ từng chất trong việc phòng và điều trị bệnh xương khớp, giảm tình trạng đau sau luyện tập. Ngoài ra, nếu dùng Glucosamine và Chondroitin, MSM với liều lượng phù hợp sẽ giúp người bình thường cải thiện chức năng xương khớp, bảo vệ và duy trì chức năng sụn, khớp một cách hiệu quả nhất.

Bổ sung MSM bằng cách nào?

Bạn có thể bổ sung MSM từ các sản phẩm tự nhiên như từ cải, cà phê, sữa bò, trà, táo, cà chua,….Tuy nhiên, hàm lượng MSM trong các thực phẩm tự nhiên là rất ít, bạn nên bổ sung bằng các loại thực phẩm chức năng với sự kết hợp của glucosamine, chondroitin và MSM, sụn cá mập giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện chức năng xương khớp.

Với sự trăn trở và tỉ mỉ của đội ngũ nghiên cứu trong nhiều năm, thực phẩm bảo vệ sức khỏe Joint XK3 đã ra đời, kết hợp các thảo dược quý giá từ thiên nhiên và công nghệ hiện đại đem đến một giải pháp mới hỗ trợ cho người bị viêm khớp
Hoạt chất XK3 được sản xuất thành công từ bộ 3 thành phần Cao ngựa bạch – Chiết xuất nhũ hương – Acid Hyaluronic, kết hợp cùng Glucosamine và Chondroitin hỗ trợ làm giảm các triệu chứng đau nhức viêm khớp, đồng thời tái tạo sụn khớp và tăng tiết dịch khớp sau mỗi đợt từ 4-6 tuần.