Người bị viêm khớp dạng thấp không nên ăn gì?

Bệnh viêm khớp dạng thấp không còn là bệnh lý xa lạ đối với chúng ta, bệnh thường xảy ra ở người trên 65 tuổi, tuy nhiên hiện nay có rất nhiều người dưới 40 tuổi bị viêm khớp dạng thấp, thậm chí trẻ em dưới 14 tuổi cũng có thể bị bệnh viêm khớp dạng thấp nếu chế độ ăn uống, sinh hoạt không hợp lý. Bệnh gây ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống của những người mắc bệnh. Vậy viêm khớp dạng thấp không nên ăn gì?

Vậy những người bị viêm khớp dạng thấp không nên ăn gì và những thực phẩm nào. Mời các bạn tham khảo bài viết dưới đây:

Nguyên nhân nào dẫn đến bệnh viêm khớp dạng thấp?

Viêm khớp dạng thấp là gì?

Viêm khớp dạng thấp là bệnh lý do tổn thương khớp thường gặp, do hệ miễn dịch không chống lại được các tác nhân gây viêm gây ra. Bệnh Viêm khớp dạng thấp là bệnh mãn tính, gây sưng, đau, nhói và cuối cùng làm biến dạng các  khớp, các cơn đau thường tập trung ở các khớp nhỏ như bàn tay, cổ tay, mắt cá chân và bàn chân.

Viêm khớp dạng thấp thường gặp ở các khớp nhỏ như khớp bàn tay
Ảnh minh họa: viêm khớp dạng thấp thường gặp ở các khớp nhỏ như khớp bàn tay

Nguyên nhân dẫn đến viêm khớp dạng thấp?

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh viêm khớp dạng thấp. Dưới đây là nguyên nhân thường gặp dẫn đến bệnh:

Do di truyền: Khi nghiên cứu trên 2 nhóm người về nguy cơ mắc bệnh lý xương khớp, các nhà khoa học đã chỉ ra rằng những người có bố mẹ hay ông bà từng mắc các bệnh lý về xương khớp như : viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp…  thì có nguy cơ mắc bệnh cao gấp 2 đến 3 lần so với nhóm người không có tiền sử gia đình về các bệnh lý xương khớp.

Virus, vi khuẩn có hại: khi xâm nhập vào cơ thể, virus và vi khuẩn sẽ gây ra phản ứng viêm tại khớp và gây ra các cơn đau

Giới tính:  qua các nghiên cứu của mình, các nhà khoa học thấy rằng nữ giới có nguy cơ mắc bệnh viêm khớp dạng thấp cao hơn nam giới từ 3 đến 4 lần. Tỉ lệ này đặc biệt đối với những phụ nữ thường xuyên đi dày cao gót. Vì khi sử dụng dày cao gót thường xuyên sẽ gây ra biến dạng ngón chân, biến dạng gót chân…

Chấn thương: Các tổn thương do chấn thương , phẫu thật nếu không điều trị dứt điểm sẽ gây ra bệnh viêm khớp.

Chế độ sinh hoạt: làm việc với cường độ cao mà không nghỉ ngơi, ngồi sai tư thế, mang vác những đồ nặng trong thời gian dài đều có thể dẫn đến trình trạng tổn thương các khớp…

Thường xuyên sử dụng các chất kích thích: Các yếu tố rượu bia, thuốc lá, cafe,… sẽ làm giảm sức đề kháng của cơ thể và thúc đẩy tiến triển của bệnh.

Yếu tố thuận lợi: Stress, bệnh truyền nhiễm, cảm lạnh, béo phì…. đều là những yếu tố thuận lợi làm bệnh tiến triển nhanh hơn

Viêm khớp dạng thấp không nên uống bia
Ảnh minh họa: uống rươu bia làm tăng nguy cơ bị viêm khớp dạng thấp

Viêm khớp dạng thấp không nên ăn gì?

Trong điều trị bệnh viêm khớp dạng thấp việc lựa chọn thực phẩm cũng rất quan trọng. Để tránh sự tiến triển nhanh của bệnh và hạn chế những cơn đau nhức, người bệnh cần tránh các thực phẩm sau đây:

 Bột mì: khi bị viêm khớp dạng thấp mà sử dụng bột mì, nó sẽ làm tăng tình trạng viêm khớp và làm bạn đau đớn hơn.

Thực phẩm chứa nhiều chất đạm như thịt bò, thịt chó, trứng, sữa….. sẽ làm tăng tình trạng viêm do trong các thực phẩm này có chứa nhiều chất béo bão hòa – đây là chất làm tăng giải phóng ra các chất trung gian hóa học như PG, cytokine… các chất này sẽ kích thích các phản ứng viêm và người bệnh sẽ bị đau hơn.

Viêm khớp dạng thấp nên ăn những thực phẩm có đạm
Các chất đạm có trong thịt, bơ, sữa..  sẽ làm cho các ổ viêm nặng hơn

Nằm trong danh sách những thực phẩm cần hạn chế khi bị viêm khớp dạng thấp là những đồ ăn chứa nhiều muối , nội tạng động vật, thực phẩm chứa nhiều omega 6 như dầu đậu nành, dầu hướng dương, mầm lúa mì… vì những thực phẩm này đều làm nặng thêm các triệu chứng của bệnh viêm khớp dạng thấp.

Ngoài ra các chất kích thích chứa trong rượu, bia, thuốc lá, café…. đều sẽ làm tăng  nguy cơ mắc bệnh và làm nặng thêm các triệu chứng của bệnh. Người bệnh cũng cần chú ý đến cân nặng của bản thân để hạn chế tối đa áp lực lên những phần xương khớp đang bị viêm.

Với một chế độ dinh dưỡng hợp lý và luyện tập thể dục thể thao đúng cách, bạn có thể đẩy lùi và làm chậm quá trình tiến triển của bệnh viêm khớp dạng thấp. Ngoài ra bạn có thể tham khảo thêm một số sản phẩm có chiết xuất nhũ hương hoặc glucosamine, , Methyl sunlonyl methane   những sản phẩm này đều rất tốt cho bệnh lý xương khớp


Với sự trăn trở và tỉ mỉ của đội ngũ nghiên cứu trong nhiều năm, thực phẩm bảo vệ sức khỏe Joint XK3 đã ra đời, kết hợp các thảo dược quý giá từ thiên nhiên và công nghệ hiện đại đem đến một giải pháp mới hỗ trợ cho người bị viêm khớp
Hoạt chất XK3 được sản xuất thành công từ bộ 3 thành phần Cao ngựa bạch – Chiết xuất nhũ hương – Acid Hyaluronic, kết hợp cùng Glucosamine và Chondroitin hỗ trợ làm giảm các triệu chứng đau nhức viêm khớp, đồng thời tái tạo sụn khớp và tăng tiết dịch khớp sau mỗi đợt từ 4-6 tuần.

nh sản phẩm và thành phần

JointXK3 – Xương khớp bớt đau, cùng nhau sống khỏe!

Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.

Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ 19006436 để được Dược sĩ tư vấn miễn phí.

Số giấy phép QC: 01735/2019/ATTP-XNQC

Đơn vị sản xuất & chịu trách nhiệm về sản phẩm: Công ty Cổ phần Dược phẩm Gia Nguyễn

Địa chỉ: Đường YP6, KCN Yên Phong, Đông Phong, Yên Phong, Bắc Ninh

Đơn vị chịu trách nhiệm tiếp thị & phân phối: Công ty Cổ phần Dược phẩm Việt Đức

Địa chỉ: Lô B10/D6, KĐT Cầu Giấy, P. Dịch Vọng, Q. Cầu Giấy, Hà Nội

Websitehttps://xuongkhopxk3.com

Fanpage: https://www.facebook.com/dieutrixuongkhop.xk3

* Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Bình luận